拖延症,怎么办？

　　拖延症，是一种心理疾病，是身体的行动力滞后，跟不上思想步伐的状态。患有这种病的人，想改变，其实也会很容易，一念之间的事。有一本书叫做高效能人士的七个习惯，其中有一条印象很深刻，叫做立即行动。

　　可以仔细品味一番，立即、行动。

　　只要发自内心的为自己树立一个目标，并且发自内心地想要达成它，结合立即行动，效果一定不会太差。

　　比如想要改善自己的知识储备和健康状况。从现在开始每天看书半小时，从现在开始每天健身半小时。又比如想要换一种活法，从现在开始改变自己的一个缺点，社交恐惧症。这些目标，我亲自实验过，只要你想改变，真的愿意改变，那一定就能改变。

　　马云有一句话叫做拥抱变化，我们每个年龄的人，应该有一种终身成长的想法，活到老，学到老。这个时代倒逼着我们这样做。

　　想做一件事情有两个时间，一个是十年前，一个是现在。所以，没有任何时候比现在更合适了。

　　我说的是从现在开始，真正的过一个逆流而上的生活，这个世界上，除了贫穷和衰老，其他的都需要努力，那么既然这样，就让自己给自己一个拥抱，开始在努力的路上启程吧。

　　主动而为，而不是像一个陀螺一样，被动地接受鞭子的训斥。

　　我自己，真的想改变自己，提高自己的知识储备，通过健身让身体更健康，改变不好的行为方式，因为我深深的知道，只有自己变得完善了，才会更具有吸引力，那么和自己有关的一切事情都会顺利。这应该叫做马太效应吧，自助者天助。

　　改变自己就要付出，付出时间，付出精力，付出汗水，付出是痛苦的，付出也是快乐的。因为改变很难，但是当真的因为付出越过山丘，看到的风景才会独一无二。

　　二十天以前，我简书上的写作数字，显示两万，现在看，已经是四万了。

　　我指的是在自己的能力范围之内，定一个小目标，达成之后，一定会有意想不到的欣喜和知足，这种愉悦感是自己的，谁也带不走。写作在我能力范围，至少我能写下去。

　　写作是我的小目标。刚开始的时候，写的很顺利，因为素材很多，现在呢，每写一篇感觉都要绞尽脑汁。

　　有一个人，林姐推荐的，叫懂懂。三十五岁，一直在他的公众号上写作。写了多少年了，十二年，每天雷打不动。

　　那么对于懂懂来说，难不难呢?我想他肯定也有过艰难的时刻，他是如何克服的，他一路走来，都经历了什么?

　　写作让他形成自己文风，让他拥有自己的品牌，一提到懂懂，在公众号是很有名气的。

　　那么在我看来，写作，对我来说也是非常重要的事情了，因为第一，它记录着我的时间是怎么度过的，将来我儿子要了解他的父亲，这个简书上的文章就是一笔珍贵的资料。第二，当我把文字形成文章，我的思想包含其中，如果我有一天成功了，这些文章见证了我一路走来的心路历程，如果我失败了，我究竟是怎么样失败的。给后来人以启示。

　　写作，我要把它变成我的事业。假定每天为此投入一个小时的时间，坚持三年，一定会有不一样的收获。每天写五百字，一个月就是一万五千字，三年就是五十四万字了，这样的数字我很期待。所以我会自我鼓励，一定要坚持下去。

　　懂懂的文章，是从2006年开始写的，每天一篇，字数七天，风雨无阻。这种坚持的力量是可怕的。他现在已经是一个很厉害的人了。至少从文章中可以看出，他很会讲故事。

　　我们所要处理的事情，一般分为重要而紧急，重要不紧急，不重要紧急，不重要不紧急。想清楚了，一定要为这四类事情排序，怎么排呢?把重要而紧急的事情排在第一位，接下来是重要但不紧急的事情。对我们来说，一定要重视这些重要的事情，比如健康，学习，自我成长。健康的身体是革命的本钱，持续的学习能让自己的能力和知识迭代。自我成长则能让自己拥抱变化，完善自我的人生旅程。而对于那些不重要的事情，比如玩游戏，看手机短视频这些零碎的信息的事情，几乎可以放弃了。长期沉浸在这样的事情中，会让自己变得麻木，急切，不利于自己长期的发展。

　　一定要明白舍得。

　　我为了写作舍弃了什么，舍弃了玩游戏，追剧，在微信上和一些人闲聊。我得到的，却是一种有价值的让我成长的能力。从而我能认识更多的人，而且是高质量的。

　　也要舍得投资自己，参加一些培训课程，请私人教练管理自己的健康问题，为知识付费这样的意识一定要有，因为结果就是少走许多弯路，剩下很多时间。换位思考的想想，是非常值得的。

　　金钱我们带不走，星云大师说，我们的生命要经历好四个阶段，生存，生活，生意，生命。金钱，我们一定要让他流动。让他流经一些地方，因为这样能换来我们个人生命层次的流动。

　　努力，不仅仅是说说，是需要身体，金钱，时间的付出的。你真正付出了，才会懂，真正经历了，才会领悟。

　　但愿我不是看起来很努力。