【8个恶习让你惹上肾虚】1、不爱喝水。2、用饮料代替开水。3、吃太多肉。4、吃太多盐。5、肾脏受凉。6、过量食用蔬菜水果。7、食用来路不明的药。8、爱吃方便面。肾脏不好，会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状。